Witam Jestem w trakcie PCT po ośmiomiesięcznym cyklu: 1-32 testosteron 250 - 700 mg/tydz. (najpierw Omnadren, potem dodałem enana, następnie zamiast omki dałem propa w większej dawce) 33-36 prop 500 - 210 mg/tydz. 1-13 deca 300 - 350 mg/tydz. 2-13 boldenon 250 mg/tydz. 14-30 boldenon 900 - 1000 mg/tydz. 25-32 npp 245 - 280 mg/tydz. 30-35 ostaryna [...]
17.11.15r., wtorek dzień 29. (40. dzień cyklu @) sen: 1 @-): 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata z ziołami, skrzyp suple: rutyna+wit. C x2 -> z 16.30 była „potrawka” z ryżem, cielęciną i warzywami. Ostatnim posiłkiem się zwyczajnie przejadłam (co jednak nie równa się „mega nasyciłam” @-)). [...]
Jak wybierałem między rowerem a orbitrekiem to wszędzie czytałem, że lepszy jest orbitrek, szybciej można schudnąć i więcej spalić kalorie a teraz jak kupiłem dowiaduję się, że lepszy jest rower? "Bierz wszystko na oko gdyż jak koleżanka wyżej to jest nie miarodajne , sam też musisz ocenić czy rzeczywiście było odpowiednie tempo . Pozdrawiam" [...]
niebawem kolejny wynik będzie , wiadomo to schodzi czasu wcześniej czy później pewnie i to BM czy jak tam się w pełni ta firma nazywa będzie stestowana ale to na pewno nie za szybko tam są teraz ze 4 inne firmy w kolejce weszli wielkim boom na rynek to jeśli firma chce się utrzymać to pewnie to co lata powinno działać kilka osób na pw się mnie [...]
jw, masz sprawdzone nie kombinuj. titana tez tutaj chwalili jak sie pojawił, gdy tylko sie okazał lipą na maksa to zamilkli, teraz BM papucie rwie %-) oddajcie kase za oxowine titana i lipną deke }:-( Zmieniony przez - wienia w dniu 2015-11-21 18:48:05 Ale co ty chlopie porównujesz lab bm który ma rynku jest od lat do titana który nagle spadł [...]
jw, masz sprawdzone nie kombinuj. titana tez tutaj chwalili jak sie pojawił, gdy tylko sie okazał lipą na maksa to zamilkli, teraz BM papucie rwie %-) oddajcie kase za oxowine titana i lipną deke }:-( Zmieniony przez - wienia w dniu 2015-11-21 18:48:05 Ale co ty chlopie porównujesz lab bm który ma rynku jest od lat do titana który nagle spadł [...]
Zrobione tak jak należy, dorzuciłem węglowodany przed i po treningu. Teraz będzie dobrze? Pozdrawiam Wiek :29 Płeć : mężczyzna Waga : 104 Wzrost : 179 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 104 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]
Trening wygląda tak: - Poniedziałek: cardio 40-50 min, - Wtorek: trening siłowy (plecy/triceps) - Środa: cardio 40-50 min - Czwartek: trening siłowy (barki/biceps) - Piątek: cardio 40-50 min - Sobota: trening siłowy (klatka/nogi) - Niedziela: dzień wolny Dieta: dodałem tylko te warzywa, których wcześniej nie wliczałem no i zmieniłem, źródła [...]
Witam, Mam 23 lata aktualna waga to 94 kg przy wzroście 182 cm. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej. Aktualnie po ponad 3 letniej przerwie wróciłem na siłownie, a dzisiaj mija równy miesiąc od pierwszego treningu po takiej przerwie :-). Poziom swojego BF oceniam na 23-25%. Jestem studentem więc zazwyczaj trenuję w godzinach wieczornych o tej [...]
Witam mam pytanie mam 18 lat 80 kg 185 cm wzrostu wcześniej zrobiłem mase do ok 90 kg potem miałem niestrawności zołądka przez 2-3 lata czułem jak bym żołądek rozwalił bo codziennie jadłem 500 g twarogu chciałem uzupelniac bialka wegle tluszcze jadlem byle co zeby do uzupelnic teraz jem tak jak mam ochote i to co lubie ale oczywiście z rozsądkiem [...]
Witajcie, postanowiłem założyć nowy temat bo stary rozjechał się trochę. Po pierwsze pragnę dodać iż nie byłem na żadnym cyklu i nie mam za wiele wspólnego z treningami siłowymi prócz amatorskich prób bez wspomagaczy i chwilowego brania Undestoru przepisanego przez urologa. Piszę na tym forum bo wierzę w Waszą wiedzę i doświadczenie. A więc po [...]
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71
Dziękuje za rady :) Kapusta i zimne okłady średnio pomagają :-( Chciałabym jakoś zrdukować ilość mleka która leci naraz z jednej piersi, z drugiej nie jest źle i mały daje rade, ale z tej jednej tragedia, jakby ktoś kran odkręcił. nadine 21 niestety widać, że się męczy :-( wcześniej wypróżniał się przed każdym karmieniem lub w trakcie, teraz po [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
Nie no, jak juz teraz przyjal zaproszenie to znczy ze chce wszystko zalatwic duzo wczesniej :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-11-20 14:21:48
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71
Dziękuje za rady :) Kapusta i zimne okłady średnio pomagają :-( Chciałabym jakoś zrdukować ilość mleka która leci naraz z jednej piersi, z drugiej nie jest źle i mały daje rade, ale z tej jednej tragedia, jakby ktoś kran odkręcił. nadine 21 niestety widać, że się męczy :-( wcześniej wypróżniał się przed każdym karmieniem lub w trakcie, teraz po [...]
Witam ponownie. Wcześniej brałem T3 Unipharma 50mgED, teraz od tygodnia biorę Novothyral 100. Zrobiłem wczoraj badania, po za tym że zwiększyłem tren do 70ED i jestem na VLCD, nic się nie zmieniło. Biorę 2 tabletki Novothyralu(czyli 40T3 +200 T4) Zbadałem tylko fT3 i prolaktynę, wyniki: Prolaktyna (PRL) 68.0 mIU/l (86-324) fT3 3,67 ( 3,1 - [...]
[...] tutaj warte zachodu.. Moja sylwetka aktualnie jest taka jaka chcialem miec, pod wzgledem miesni, idealna, jednak wada - fatalna, co potwierdzaja znajomi ktorzy widzieli ja wczesniej i nie wygladala tak strasznie. Konsultowalem sie w ostatnim czasie z wieloma specjalistami, poprzez lekarza pierwszego kontaktu, po ortopede,, ktory jest [...]
witam jestem tu nowy ,brałem teraz pierwszy cykl 10 enan 300mg (wiem że to mało) dlatego kolega dał mi jeszcze 4 depo 250mg,,(to niby tosamo) brałem enan co 4 dni a teraz deco co 5 dni ( takie zejście ;) ) moje pytanko jest takie.. wcześniej zrobiłem 42 w bicku ale na lekkiej masie 100cm w pasie,, teraz zostało mi 2 strzały i mam 44,5 cm,, i chcem [...]
Cześć. W końcu postanowiłem założyć temat i poprosić o indywidualną poradę. Mam 27l, 75kg, 93cm w pasie, 102cm w klatce, 182cm wzrostu, biceps ok ~32 (później jeszcze raz zmierzę i zmodyfikuję, ale różnica tu może być max 1-2cm), szyja 40cm. Mam siedzącą pracę. Jestem słaby. Porównując siebie do przykładowych zdjęć oraz korzystając z [...]
[...] tych firm to sa jak by jakies pochodne o tym samym dzialaniu. Zwiazek chemicnzy brawna czytajac w skrocie wyjdze ATD w innych juz troche inaczej jest. Wzialem od brawna, wczesniej tez juz mialem czarn opakowanie z rozowya ramka teraz ten sam towares wiec jesli masz na mysle ze stary brawn to ten czarny a nie srebrny to chyba dobre zakpy [...]
Akcja uratowac zycie :-)
[...] tych treningach i czuje ze powinnam dorzucic ciezaru ale jak przyjdzie co do czego to sie okazuje ze jednak musze zdjac pare krazkow :-) Dorzuce jeszcze dzisiejsza miske ( a i dodam ze wczesniej mialam problem z dobijaniem kcal to teraz jem 6 posilkow i obserwuje co sie bedzie dzialo ) /SFD/Images/2015/11/19/41065185fe1a4ba7b28f941892d7e795.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
